Giao mùa một tí da lại biểu tình, làm sao da mới khỏe?
Chăm da miệt mài xuân hạ thu đông, mà chưa đẹp ?
không chỉ nhờ dùng đúng đủ sản phẩm dưỡng da tốt mà còn cần dinh dưỡng từ bên trong
Da khỏe đẹp
Top thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp da khỏe, bảo vệ da từ sâu bên trong
1. Bơ: Ăn một quả bơ mỗi ngày sẽ giảm mỡ máu và đẩy nhanh quá trình tái tạo da bởi nó cung cấp vitamin C, kali, chất chống oxi hóa cho cơ thể của bạn
2. Dầu Oliu: Dùng dầu oliu thay cho dầu ăn thông thường giúp ta có 1 chế độ ăn “sạch” mà còn bổ sung thêm dưỡng chất cho da. Dầu oliu chứa một lượng axit alpha-linolenic có khả năng giữ cho làn da luôn căng mịn, săn chắc và duy trì độ đàn hồi.
3. Hạt chia: 2 thìa hạt chia mỗi ngày giúp cơ thể bổ sung omega 3, vitamin B1, vitamin B3, v.v… làm giảm lượng cholesterol trong máu, chống oxy hóa cho da, tái tạo lại các tế bào từ sâu bên trong
Hãy dưỡng da đúng cách, để có làn da luôn khỏe đẹp bất chấp mọi thời tiết